作者アーカイブ: admin

良質な睡眠

人は平均6時間の睡眠時間が必要とされています。 充分に睡眠が取れていなくては疲労 … 続きを読む

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ストレス・サインの種類

ストレスが与えられたとき、人は心身に影響が及びます。適度なストレスは良い形で緊張 … 続きを読む

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